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Straffe Beine: Die Top-Moves für die Inneren Oberschenkel

Sie gilt als eine der hartnäckigsten Problemzonen einer Frau. Kein Wunder, denn im Alltag wird die Innenseite unserer Oberschenkel leider kaum trainiert. Jedoch mit den richtigen Übungen werden deine Schenkel innerhalb kürzester Zeit absolut Hotpant-tauglich.

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Das hilft WIRKLICH gegen Cellulite an Oberschenkeln, Beine & Po

Keine Sorge, du musst dich nicht den ganzen Sommer über in langen Hosen verstecken. Wir haben ein Anti-Orangenhaut-Programm entwickelt, damit schnell wieder alles glatt läuft!

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Pimp your Po – in 28 Tage zum Prachthintern!

Dein Allerwertester sieht in knappen Höschen etwas traurig aus? Kein Problem, wir zeigen dir den schnellsten Weg zum Super-Hintern! Schon bald heißt es: groß, rund und prall, statt flach und unförmig!

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BODYWEIGHT-WORKOUT: DIE BESTEN ÜBUNGEN OHNE GERÄTE

Keine Lust auf eine teure Mitgliedschaft im Fitness-Studio? Kein Problem! Unsere Bodyweight-Übungen bringen dich besser in Form als jedes Gym.

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Warum du immer auf der linken Seite schlafen solltest

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für die Gesundheit - wissen wir bereits. Doch neueste Studien zeigen, dass auch die Schlafposition erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben kann…

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Lass los! Anti-Stress Yoga mit Sofort-Effekt

Anti-Stress Yoga mit Sofort-Effekt: Die besten Yoga Übungen gegen Stress und innere Unruhe für den Körper und die Seele! Einfauch ausprobieren!

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Bauchfett verlieren: So sagst du Speckröllchen den Kampf an!

Bauchfett verlieren: So sagst du Speckröllchen den Kampf an! Rettungsringe gehören diesen Sommer ins Wasser und nicht an den Bauch!

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Britney Spears ist zurück! …und in der Form ihres Lebens

Die Zeiten in denen Britney von allen Seiten für ihre Speckröllchen verhöhnt wurde, sind endgültig vorbei! Bei den Billboards Awards 2016 begeisterte die Sängerin alle mit ihrem super-heißen Body. Wir verraten dir, wie sie das in so kurzer Zeit geschafft hat.

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Vom Coachpotatoe zum Fitness-Freak – zwei Freundinnen haben es geschafft!

Gemeinsam geht vieles leichter - auch Abnehmen! Mit der Freundin trainieren macht nicht nur mehr Spaß, sondern ist laut neuester Studie auch effektiver.

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In 10 Minuten zum superflachen Bauch!

Du machst jeden Tag Sit-ups, aber von Bauchmuskeln keine Spur? Allerhöchste Zeit etwas an deinem Workout zu ändern…in 10 Minuten zum flachen Bauch!

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