Strong is the new skinny!

Früher hatte Nadine Magersucht, heute ist sie top-fit und glücklich. Uns hat sie erzählt, wie sie es schaffte die Essstörung zu besiegen…

Kaum zu glauben, aber diese Frau ist 40 Jahre alt! Gesund, wunderschön und extrem fit – das ist Nadine heute. Tausende folgen ihrem Blog “house.of.huber“ auf Instagram, bewundern sie für ihren athletischen Körper. Doch das war nicht immer so. Noch vor ein paar Jahren litt Nadine an Magersucht, war nur noch Haut und Knochen, hatte keine Energie und war unglücklich. Wir haben mit ihr über die schwerste Zeit ihres Lebens gesprochen und was sie dazu gebracht hat, ihr Leben komplett zu verändern.

P R O F I L

Name: Nadine Huber

Beruf: Retail Manager

Wohnort: Schweiz

Alter: 40

Aktuelles Gewicht: 65kg

Größe: 183 cm

• Hey Nadine, danke dass du dir Zeit nimmst. Erzähl uns ein bisschen von dir! Wer bist du, was ist deine Geschichte? 

Ich bin 40 Jahre alt, wohne in der Schweiz und habe eine große Leidenschaft für Fitness, Fashion, Beauty und alles was das Leben schön macht. Ich versuche aus jedem Tag das Beste rauszuholen und meine Träume zu verwirklichen. Mein Glücksrezept ist es, den Moment zu leben und die Gegenwart zu genießen. Früher war das etwas anders.

Bevor meine Fitness-Leidenschaft begann, war ich viel zu dünn, krank und erschöpft. Vor zwei Jahren entschied ich mich dann aber mein Leben völlig umzukrempeln. Aus gefährlich dünn wurde fit und stark. Ich lernte positiv zu denken und meinen Körper zu lieben. Heute bin ich ein anderer Mensch.

• So viele Menschen – besonders junge Frauen –  leiden an einer Essstörung. Wann hast du gemerkt, dass auch du davon betroffen bist?

Ich hatte immer Probleme mit meinem Körperbild (und das obwohl ich immer dünn gewesen bin. Ich war nie mollig oder dick, das alles spielte sich nur in meinem Kopf ab). Ich habe aber immer versucht meine Probleme so gut wie möglich zu vertuschen. Klar, haben mich immer wieder Leute auf mein Gewicht angesprochen, aber ich wurde immer besser darin meine Krankheit zu verstecken. Irgendwann habe ich meine Lügen selbst geglaubt. Ich dachte wirklich alles sei in Ordnung. Ab dem Zeitpunkt bestimmte die Essstörung mein Leben.

• Was war die größte Herausforderung im Kampf gegen die Magersucht und wie hast du es geschafft dich endgültig davon zu befreien?

Bei Essgestörten dreht sich alles nur ums Essen. Der Alltag muss genau geplant und organisiert sein, alles muss nach den eigens auferlegten Regeln ablaufen. Die Leute denken oft Magersüchtige haben keinen Hunger, aber das stimmt nicht. Die ständige Beschäftigung mit Essen bestimmt ihr Leben. Hungern bedeutet Erfolg und stärkt das Selbstbewusstsein. Für mich war klar, ich brauche ein Ersatzgefühl. Ich brauche etwas dass mir Struktur gibt, etwas messbares, Erfolgsgefühle, etwas das mir ein gutes Gefühl gibt und mich stärkt. Ich entschied mich für einen Sport und entwickelte eine unglaubliche Leidenschaft dafür.

• Wann hast du beschlossen dein Leben zu ändern und gegen die Essstörung zu kämpfen?

Magersucht heißt nicht ohne Grund so. Essgestörte Menschen sind wie Junkies. Die beste Behandlung ist es, eine Ersatzdroge zu finden. Ich habe mich für Fitness entschieden und es funktionierte! Ich begann mich nach einem Ernährungs- und Workoutplan zu richten, das gab mir Struktur für mein neues Leben. Ich hatte ein Ziel und schnelle Erfolge. Das stärkte mein Selbstbewusstsein enorm.

• Welches Bereich deines Körpers magst du am liebsten?

Ich würde sagen mein Gehirn. Es ist eindeutig der leistungsfähigste und faszinierendste Teil unseres Körpers.

• Welche Rolle spielt deine Ernährung heute? Was hat sich verändert?

Ich mag die Bezeichnung „Diät“ nicht. Eine Diät ist immer nur vorübergehend, dabei sollte eine Ernährungsumstellung langfristig sein, wie eine Lebenseinstellung. Als wir meinen Ernährungsplan zusammenstellten, haben wir in erster Linie darauf geachtet was mir und meinem Körper gut tut. Der Fokus lag immer auf meiner Gesundheit. Das war die größte Veränderung, mich auf mein Wohlbefinden und nicht auf mein Äußeres zu konzentrieren.

• Wie sieht dein Ernährungsplan aus?

Ich achte darauf dass alles in Balance ist und nichts fehlt. Ich esse Frühstück und danach alle drei Stunden eine Mahlzeit, also sechs Mahlzeiten pro Tag. Ich achte besonders auf genügend Proteine, Kohlenhydrate und gesunde Fette. Heute esse ich viel mehr als früher, um die 2600 Kalorien pro Tag.

• Hattest oder hast du auch mit Rückschlägen zu kämpfen?

Natürlich. An manchen Tagen habe ich immer noch Probleme mit meinem Körperbild, aber heute ist es eher umgekehrt, ich habe Angst davor zu dünn zu sein.

• Wer sind deine größten Vorbilder?

Meine größten Vorbilder sind starke, kreative Frauen die ihren eigenen Weg gehen, ihr eigenes Leben leben und sich nicht davon abbringen lassen. Mich inspirieren Frauen die alles geben für ihre Beziehungen, Kinder, Familie, Job, etc. Ich glaube wir gehen zu oft im Leben auf Nummer sicher und riskieren zu wenig. Unser Leben würde sich komplett verändern wenn wir 100 Prozent in allen Dingen geben die wir tun.

• Neben all der körperlichen Veränderung, was hat sich geistig bei dir verändert? 

Wenn ich zurückschaue sehe ich all die Freude die mir in dieser tristen Zeit entgangen ist. Heute weiß ich das Leben zu schätzen, ich habe gelernt mich und meinen Körper zu lieben. Es ist großartig am Leben zu sein.

• Was ist dein Lieblingsspruch?

Das Leben ist ein einmaliges Angebot, nutze es!

• Welchen Rat würdest du Personen geben, die in der derselben Situation sind wie du vor zwei Jahren?

Egal ob im Job oder im privaten Leben, unterschätze dich niemals. Wir alle haben die Angewohnheit uns klein zu machen, das halte ich für gefährlich. Das Beste sollte gerade gut genug für uns sein. Du bist viel stärker als du denkst. Setz dir ein Ziel und hol es dir! Nur du kannst dein Leben ändern. Warte nicht auf den perfekten Moment! Beginne jetzt! Und erlaube es dir glücklich zu sein.

• Was sind deine weiteren Ziele?

Mein aktuelles Ziel ist es, so viele Menschen wie nur möglich zu inspirieren. Du musst nicht Mutter Theresa, Hillary Clinton oder Arianna Huffington sein. Du musst nur die beste Version von dir selbst sein. Und wenn du nur das Leben von einer einzige Person veränderst, hat es sich schon gelohnt.  Ich hoffe einfach, dass mein Leben andere inspiriert, ihre eigene Inspiration zu sein.