Die wichtigste Person in deinem Leben? Bist du! Sich selbst zu lieben ist die Basis für ein glückliches Leben, Erfolg im Beruf und eine gute Beziehung. Denn wie können wir von anderen erwarten uns zu lieben, wenn wir uns selbst nicht mögen? Hier erfährst du wie es dir gelingt dir selbst eine gute Freundin zu sein.
Sich selbst zu lieben hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern lediglich damit, seinen eigenen Wert zu kennen. Wer sich selbst liebt, braucht keine Bestätigung von außen. Er sucht nicht ständig nach Aufmerksamkeit und muss sich nicht verstellen.
Wer mit sich im Reinen ist, strahlt Selbstvertrauen aus und achtet auf sich.
Wer sich hingegen selbst nicht liebt, wird nie der Hauptdarsteller seines Lebens sein, sondern immer nur eine Nebenrolle spielen. Er wird nie eigene Träume und Ziele entwickeln, weil er es einfach nicht als wichtig empfindet. Deshalb, verschwende nicht deine Zeit und fang gleich damit dein Leben positiv zu verändern.
Lerne dich selbst zu lieben:
#1 Behandle dich wie deinen besten Freund
Egal wo du bist, eine Person ist immer bei dir: DU! Die wichtigste Beziehung im Leben ist die Beziehung zu dir selbst. Also warum sollten wir uns nicht so behandeln wie jemand der uns sehr nahe steht? Hab Vertrauen in deine Fähigkeiten, ermutige und motiviere dich. Sei nett zu dir und behandle dich so, wie du gern von anderen behandelt werden möchtest.
#2 Verbringe Zeit alleine
Im Alltag ist man ständig abgelenkt oder mit etwas anderem beschäftigt. Für alles hat man Zeit, nur nicht für sich selbst. Alles ist wichtiger. Viel zu oft stellen wir die Bedürfnisse anderer über unsere eigenen. Plane deshalb bewusst Zeit für dich selbst ein. Wo es nur darum geht das zu machen, was DU willst. Koche nur für dich allein ein tolles Essen, gönn dir ein Schaumbad oder einen Wellness-Tag, sei nett zu dir. Genieße die Ruhe, beschäftige dich mit dir selbst, lerne dich besser kennen. Nur wenn wir auch mal allein sein können, können wir eine gute Beziehung zu uns aufbauen.
#3 Sei stolz auf dich
Was hast du schon alles geschafft, auf das du so richtig stolz sein kannst? Welche Krisen und Probleme hast du bereits gemeistert? Halte dir selbst kleine Erfolge immer wieder vor Augen, sie motivieren dich und bringen dich weiter. Stell dir vor du hast einen Chef der dich nicht wertschätzt, nie lobt und sehr streng zu dir ist. Würdest du gerne für ihn arbeiten? Oder würdest du doch einen Chef vorziehen der dich motiviert und lobt? Du bist dein eigener Chef, vergiss das nicht.
#4 Spiegelübung
Gehörst du auch zu den Menschen, die jedes Mal wenn sie vorm Spiegel stehen, tausend Dinge an sich finden, die sie stören? Die Nase ist zu groß, die Lippen zu schmal, die Hüfte zu breit, der Po zu flach, der Bauch zu dick, die Beine zu kurz. Weißt du eigentlich was das mit dir macht, wenn du von dir selbst ständig solche „Komplimente“ bekommst? Richtig, dein Selbstbewusstsein sinkt gleich null. Du wirst traurig und unglücklich. Wie wäre es wenn du mal NUR die schönen Dinge an dir suchst? Beim nächsten Mal wenn du vorm Spiegel stehst, ist keine Kritik erlaubt. Sag dir selbst was du an dir gut findest. Und sage es so oft wie möglich. Deine schönen Augen, dein volles Haar, dein tolles Lächeln. JEDER hat etwas Besonderes an sich. Wäre es nicht viel angenehmer wenn wir die schönen Seiten an uns stärker wahrnehmen als die negativen?
#5 Konzentriere dich auf deine Stärken
Wir selbst sind oft unser schlimmster Kritiker. Wenn du dich ständig nur auf deine Schwächen, Fehler und Probleme konzentrierst, wirst du niemals ein glückliches Leben führen können. Beobachte deine Gedanken, denn daraus entstehen deine Gefühle, Worte und Handlungen. Hör auf damit, innerlich schlecht über dich zu reden. Hör auf, dich zu kritisieren, dich abzuwerten und schlecht zu machen.
#6 Strebe nicht nach Perfektion
Wären wir perfekt, würden wir alle gleich aussehen. Jeder hätte den perfekten Busen, die perfekte Größe, einen perfekten Schmollmund, lange Haare, den perfekten Körper. Wie langweilig. Sind es nicht genau unsere Sommersprossen, Grübchen, Zahnlücken oder Muttermale die uns besonders machen? Ist es nicht genau das, was uns einzigartig macht? Niemand verliebt sich in jemanden weil er ist wie alle anderen. Wir verlieben uns in das gewisse Etwas, in das Besondere. Versuche also nicht perfekt, sondern die beste Version von dir selbst zu sein.