Fitness

Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

Das neue Lieblings-Workout der Stars!

Kaum zu glauben, aber diese entspannende Aktivität verbrennt mehr Kalorien als Laufen! Im Urlaub schon mal auf Tauchrundgang gewesen?

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Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

Das ultimative Sommer-Workout: in 30 Tagen bikini-fit!

So Mädels! Der Sommer kommt immer näher und wir wollen dieses Jahr so richtig knackig aussehen! Mit diesem Ganzkörper-Express-Workout haben Problemzonen keine Chance.

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Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

HEISS, HEISSER YANET GARCIA!

Interview mit der heißesten Wettermoderatorin Mexikos Wenn das 25-jährige Fitnessmodel die Wettervorhersage moderiert, steigen die Temperaturen, sowohl im Studio als auch zuhause bei den Zusehern.

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Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

BOOTYLICIOUS! Der ultimative BIG Booty Guide

Du willst einen prallen Knackpo doch deine Kehrseite ist eher flach und schlaff? Allerhöchste Zeit das zu ändern! Folge unserem Workout-Plan und hol dir den Hintern deines Lebens…

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Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

Warum dir dein Smartphone den Schlaf raubt

Wer kennt es nicht: Man liegt abends vor dem Schlafengehen im Bett, verschickt noch ein paar Whatsapp-Nachrichten checkt seine Mails oder schaut was auf Facebook und Instagram so los ist. Eine Angewohnheit die man besser ablegen sollte…

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Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

Weg mit dem Weihnachtsspeck! Ultra-effektives Fatburning Workout

In den Feiertagen ein paar Kekse zu viel erwischt? Wir machen dich mit HIT wieder FIT - ganz ohne Geräte und Fitness-Studio!

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Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

No Pain, No Gain? SOFORT-Hilfe bei Muskelkater

Wir zeigen dir, wie man schnell regeneriert und den Muskeln beim Wachsen hilft. Dein Workout war einfach großartig, doch spätestens am zweiten Tag kommt dann die Quittung: Muskelkater - und was für einer!

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Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

Nie mehr Schäfchen zählen! Der beste Einschlaf-Trick aller Zeiten

Du liegst nachts hellwach im Bett und kannst nicht einschlafen? Unser Tipp: Am Besten einfach mal bis 4,7 und 8 zählen!

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Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

SPAGAT-CHALLENGE

Du kannst nicht mal deine Zehen berühren, doch willst unbedingt einen Spagat lernen? Mit dem nötigen Zeitaufwand ist es prinzipiell für jeden möglich! Wie lange man trainieren muss, hängt jedoch von deinem Alter und Trainingsstand ab.

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Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

Bein-Lift für die Oberschenkel-Innenseite

Zu dick, zu schlaff oder zu schwabbelig? Das sind die besten Übungen für schlanke, straffe Oberschenkel!

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