Fitness | Seite 2 von 6

Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

Das sind die effektivsten Fitnessübungen ALLER Zeiten!

Personal Trainer aus aller Welt sind sich einig: Diese Übungen dürfen auf keinem Trainingsplan fehlen.

Kategorie : Fitness, Health | Author : Iris Pohl

Ein Fitness-Engel der durch die Hölle ging

Women’s Best-Botschafterin Linn Lowes schaffte es den Krebs zu besiegen und entwickelte sich ganz nebenbei zum erfolgreichen Fitness-Model.

Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

Diese Bloggerin zeigt: Wer abnehmen will, muss essen!

Low-Carb machte sie krank, heute isst Madalin doppelt so viel wie früher und ist schlanker und fitter als je zuvor. Wie das möglich ist, hat sie uns erzählt…

Kategorie : Fitness, Health | Author : Iris Pohl

Strong is the new skinny!

Früher hatte Nadine Magersucht, heute ist sie top-fit und glücklich. Uns hat sie erzählt, wie sie es schaffte die Essstörung zu besiegen…

Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

BIG BOOTY – Der schnellste Weg zum Mega-Po!

Nicht jeder ist mit einem Hinterteil á la Kim, JLo, oder Beyoncé gesegnet. Doch das lässt sich ganz schnell ändern - und zwar mit gezielten Übungen und der richtigen Ernährung. Hier sind die wichtigsten Facts und das effektivste Workout für den perfekten Hintern!

Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

Das ultimative Bootcamp Workout für Zuhause

So erreichst du die Form deines Lebens! Ganz ehrlich, wollen wir nicht alle schlanke Beine, definierte Bauchmuskeln, eine schmale Taille, feste Arme und einen knackigen Po?

Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

Vom Krankenbett ins Fitnessstudio – die großartige Geschichte von Sophie

Kaum zu glauben, aber diese beiden Mädchen sind ein und dieselbe Person. Noch vor ein paar Jahren kämpfte Sophie um ihr Leben und entkam knapp dem Tod, heute ist sie topfit und durchtrainiert. Hier ist ihre bemerkenswerte Geschichte!

Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

Super-effektives Morgen-Workout: Fit in 10 Minuten!

Studien haben gezeigt, dass ein kurzes Workout vor dem Frühstück die Fettverbrennung deutlich erhöhen kann. Das gute daran: bereits 10 Minuten reichen aus!

Kategorie : Fitness | Author : Iris Pohl

Motivation gefällig?

Gute Vorsätze alleine reichen nicht, für die perfekte Bikinifigur müssen Taten folgen. Doch vielen fällt es sehr schwer sich zum Sport aufzuraffen.

Kategorie : Fitness, Health | Author : Iris Pohl

Ständig müde? DAS könnte der Grund sein!

Du fühlst dich kaputt und antriebslos, weißt aber nicht warum? Chronische Müdigkeit zeigt an das im Körper etwas nicht stimmt. Höchste Zeit der Sache auf den Grund zu gehen.